ホットヨガ

仕事終わりに、みんなでヨガにいってきました。

ホットヨガは初めてでしたが、基本のポーズをゆっくり行うので初心者でも大丈夫でした。

温度と湿度が高い部屋で行うので、ゆっくりの動きでも汗だくになり、

終わった後は体がスッキリしました。

他にもいろんなレッスンがあるそうなので、また行ってみたいです。

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